La gestión del tiempo laboral es fundamental para aumentar la productividad y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal y evitar que el estrés se apodere de nosotros. Para ello, existen algunos trucos y consejos (escoge los que te funcionen): 1. Establece metas y prioridades: Coge un calendario en blanco y apunta los objetivos de cada día, semana y mes. 2. Planifica y organiza: Dedica tiempo a planificar tus tareas. Haz una lista y apuntalas en una agenda o lista de tareas (Ejem.: To Do de Microsoft 365). 3. Delega tareas: Si eres una persona que te gusta hacerlo todo a tu manera, te ayudaría aprende a delegar responsabilidades a otros miembros de tu equipo. 4. Evita las distracciones: Identifica las distracciones que te roban tiempo y trata de minimizarlas. Apaga las notificaciones innecesarias en tu teléfono y encuentra un lugar de trabajo donde te puedas concentrar. 5. Establece límites: Aprende a decir "no" cuando sea necesario. No te sobrecargues con demasiadas tareas o compromisos. 6. Aprende a gestionar el estrés: Encuentra formas de manejar el estrés, como practicar técnicas de relajación (Mindfulness), hacer ejercicio regularmente, etc., lo que a ti te funcione.